Waarom zoveel vrouwen vastlopen in hun energie en stemming — en hoe één voedingsstof daarin het verschil kan maken

Je voelt je niet jezelf meer

Veel vrouwen die mijn praktijk bezoeken, herkennen dit maar al te goed:
Je bent slim, sterk en verantwoordelijk — maar van binnen voel je je leeg, uitgeput of emotioneel vlak. Slaap is licht, prikkels komen sneller binnen, je geheugen hapert en je lijf lijkt minder mee te werken dan vroeger.

En misschien denk je: “Het zal wel stress zijn… het gaat vanzelf weer over.”
Maar dat gebeurt niet.

Steeds meer vrouwen ervaren precies hetzelfde patroon dat wij in de natuurgeneeskunde herkennen als celuitputting: het brein en zenuwstelsel functioneren niet meer optimaal door een tekort aan essentiële voedingsstoffen.

Een van de belangrijkste?
Omega-3 vetzuren (EPA & DHA).

Brein - een opsomming van de ef…

Stress stapelt zich sneller op dan je kunt herstellen

Een lage omega-3-index (minder dan 8%) beïnvloedt meer dan alleen je stemming. Volgens onderzoek zijn EPA en DHA essentieel voor:

• gezonde hersencellen

• signaaloverdracht tussen zenuwcellen

• regulatie van ontstekingen

Wanneer deze bouwstoffen ontbreken, kunnen er grote gevolgen ontstaan:

• Grotere gevoeligheid voor stress en burn-out

• Lager serotonine- en dopaminepeil, wat kan leiden tot somberheid en onrust

• Minder energieproductie in de mitochondriën (je cellulaire energiefabriekjes)

• Meer ontstekingen, waardoor vermoeidheid, spierpijn of brain fog kunnen toenemen

• Langzamer herstel van mentale en fysieke belasting

Uit jouw document blijkt duidelijk:
▶ Een tekort speelt een belangrijke rol bij burn-out en depressie.
▶ Omega-3 verbetert HRV, beschermt de hippocampus tegen stress en beïnvloedt neurotransmitters.
Brein - een opsomming van de ef…

Je voelt dus niet alleen de stress van buitenaf…
Je lijf kan het simpelweg niet meer goed verwerken.

Hoe jouw leven eruit kan zien met een hersteld brein & zenuwstelsel

Stel je voor dat je weer wakker wordt met:

✨ Een rustig, helder hoofd
✨ Een stabiele stemming
✨ Meer veerkracht bij tegenslagen
✨ Een energieniveau dat weer voelt zoals vroeger
✨ Minder ontstekingen, betere slaap en meer focus

Wanneer de celmembranen — ook die in je hersenen — weer soepel en gevoed zijn met EPA & DHA, functioneren neurotransmitters beter. Je zenuwstelsel schakelt makkelijker terug naar rust, je lijf kan herstellen, en je dagelijkse draagkracht komt terug.

Dat is niet vaag of zweverig.
Dat is pure biochemie.

Brein - een opsomming van de ef…

Waarom zoveel vrouwen een tekort hebben (zonder dat ze het doorhebben)

De feiten zijn helder: om je omega-3 index boven 8% te krijgen, moet je 4–6 keer per week wilde vette vis eten — iets wat bijna niemand lukt.

Brein - een opsomming van de ef…

Daarnaast spelen deze factoren mee:

• Chronische stress verbruikt veel omega-3 (voor stressregulatie, neurotransmitters en herstelprocessen)

• Ontstekingen in het lichaam verhogen de behoefte

• Veel moderne voeding bevat té veel omega-6 en te weinig omega-3

• Het lichaam kan EPA en DHA nauwelijks zelf aanmaken

• Bij vrouwen 40+ speelt hormonale verandering een extra rol

Het gevolg: zelfs vrouwen die “gezond eten”, blijken vaak laag in omega-3 — en dat zie je terug in hoe ze zich voelen.

Herstel begint bij de cel — en dat is exact waar ik je bij begeleid

In mijn natuurgeneeskundige praktijk in Purmerend werk ik niet symptoomgericht, maar celgericht.
We onderzoeken waarom je brein, zenuwstelsel en hormonen uit balans zijn — en wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.

Met behulp van:

• orthomoleculaire analyse

• leefstijl- en voedingsadvies

• stress-regulatie via adem, HRV en NEI

• supplementadvies voor een bewezen effectieve omega-3 index (EPA/DHA)

• begeleiding in jouw herstelproces

Waarom supplementatie bijna altijd nodig is?
Omdat studies aantonen dat pas bij een index van 8–12% je cellen echt optimaal functioneren:
✔ betere energie
✔ betere stressregulatie
✔ minder ontstekingen
✔ betere serotoninestofwisseling
✔ bescherming van hippocampus en brein

Brein - een opsomming van de ef…

Ik help je een persoonlijk herstelplan opstellen dat past bij jouw klachten, jouw ritme en jouw biochemie.

Want wanneer je de cellen voedt, verandert alles.

Ben jij toe aan échte innerlijke rust en energie?

Voel je dat jouw klachten niet “tussen je oren” zitten, maar dat je lichaam schreeuwt om herstel?

Dan nodig ik je uit voor een Persoonlijke Intake Natuurgeneeskunde & Orthomoleculaire Analyse.

Samen brengen we in kaart:
✔ jouw stressbelasting
✔ jouw hormonale balans
✔ jouw ontstekingsniveau
✔ je brein- en energietekorten
✔ of omega-3 suppletie voor jou noodzakelijk is

👉 Plan je intake via natuurgeneeskundepurmerend.nl
en zet vandaag nog jouw eerste stap naar veerkracht, helderheid en een lichaam dat weer meewerkt in plaats van tegenwerkt.